Alguna quedada para hacer el trail y reconocer el recorrido? llevo en Cordoba poco tiempo y hay tramos que no conozco. Si se anima alguien que lo haya pateado me apunto. Gracias.
Hola.
Bueno kedada especifica para ver el recorrido no, pero los del Club solemos quedar para patear los sábados o domingos, si quieres unirte a alguna salida mándame un correo a cordubatrail@hotmail.es y me pondré en contacto contigo para salir a patear este paraiso que tenemos ahí cerquita.
Yo ya me apunté a la ultra con un compañero. Nuestro objetivo es intentar acabarla. Unicamente hemos corrido 2 medias maratones y sinningun tiempazo, lo dicho, intentando acabar. Ayer hicimos una marcha andando de unos 25 km y estamos intentando tiradas de dos a tres horas un día a la semana como preparación. Me imagino que esto no es suficiente para llegar pero si no lo logramos simplemente como experiencia habrá valido la pena,
Hola Trini.
Lo más importante en un ultra es encontrar tu ritmo y siempre guardando un cartucho, que la procesión es larga. En el trail al contrario que en el asfalto, los ritmos son más lentos pero hay que contar con los desniveles, normalmente se recupera en las subidas ( en muchas ocasiones andando) y se aprieta en bajadas y zonas llanas. Las bajadas hay que entrenarlas para poder asimilarlas bien y no sobrecargarte mucho de cuadriceps, tambien no menos inportante reforzar rodillas y tobillos. Teneis tiempo por delante para practicar en campo abierto y tambien para hacer sesiones de gimnasio.
Y siempre muy importante y vital: hidratación y alimentarse, antes de siquiera tener sensación de necesidad.
Con que hagais tiradas de tres horas másximo, creo que teneis garantias de terminar e incluso de disfrutar, que es lo mas importante.
Animo con ese entreno y si te quieres apuntar a alguna salida en fin de semana no dudes en contactar. cordubatrail@hotmail.es
salu2!!!!
Rafa A.
« Última modificación: 17 de Enero de 2012, 17:57:37 por Rafa Argote »
Alguna quedada para hacer el trail y reconocer el recorrido? llevo en Cordoba poco tiempo y hay tramos que no conozco. Si se anima alguien que lo haya pateado me apunto. Gracias.
Hola.
Bueno kedada especifica para ver el recorrido no, pero los del Club solemos quedar para patear los sábados o domingos, si quieres unirte a alguna salida mándame un correo a cordubatrail@hotmail.es y me pondré en contacto contigo para salir a patear este paraiso que tenemos ahí cerquita.
salu2!!!!
Rafa
Hola Rafa, gracias por tu atención, ya te mando un mail con mis datos para vuestra proxima salida.
Hola amigos, sabeis si este año se da mallot a los participantes y a los trail? Por cierto alguna recomendación tipo alojamiento y servicios de la carrera? Cuando se acaba y trasladan las bicis, van seguras, es que mi ultima experiencia en otra prueba fue horquilla marcada por las barras, gracias. Un saludo.
Pues tras la vueltecita ayer por Córdoba acabo de completar la inscripción para la prueba. Y que me voy a reir el dia 18, y cuanto me voy a acordar de vosotros...
Pues tras la vueltecita ayer por Córdoba acabo de completar la inscripción para la prueba. Y que me voy a reir el dia 18, y cuanto me voy a acordar de vosotros...
Te acordarás sí o sí, porque vamos a estar en cada esquina del recorrido.
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"No siempre lo justo es lo correcto, un dedo metido en el culo queda justo, pero no es lo correcto".
Hola amigos, sabeis si este año se da mallot a los participantes y a los trail? Por cierto alguna recomendación tipo alojamiento y servicios de la carrera? Cuando se acaba y trasladan las bicis, van seguras, es que mi ultima experiencia en otra prueba fue horquilla marcada por las barras, gracias. Un saludo.
Este año no hay maillot.
Daremos una Camiseta técnica de microfibra a todos los participantes.
Las bicis se transladan en camiones de la Brigada, protegidas por mantas individuales y atendida la carga por mecánicos de bicis especializados.
En 8 años de Organización de prueba, no hemos tenido una sóla queja al respecto.
No olvides que somos bikers y miramos por las bicis como si fueran nuestras.
Hola buenas tardes, veo que en vuestra página web consta en relación al UltraTrail 56 kms con un acumulado de 1400 metros aproximadamente, sin embargo en la web de la prueba aparecen 60 kms pero con un acumulado de 2200. Me podrías aclarar cual es la información correcta? Gracias y un saludo
Hola buenas tardes, veo que en vuestra página web consta en relación al UltraTrail 56 kms con un acumulado de 1400 metros aproximadamente, sin embargo en la web de la prueba aparecen 60 kms pero con un acumulado de 2200. Me podrías aclarar cual es la información correcta? Gracias y un saludo
hola Paco,
La información técnica la generamos nosotros, tanto para la web de la prueba como para nuestra web.
Disculpa el error. La info correcta son 60km con 2273m.
No obstante te comento que aun estamos perfilando algunos matices del itinerario y con toda seguridad al final le quitemos en torno a 3-4kms de recorrido, quedando al final sobre los 55-56km y 2.100m
A ver si esta noche puedo dejar la info actualizada en nuestra web.
Ya se que ustedes no llevais el asunto de las inscripciones, pero haber si sabeis porque este año hay en las categorias SENIOR, y ELITE, yo estoy federado como Elite, y en la inscripcion me pone, categoria: Senior. El año pasado no era haci no? o me equivoco.... bueno gracias de antemano.
Ya se que ustedes no llevais el asunto de las inscripciones, pero haber si sabeis porque este año hay en las categorias SENIOR, y ELITE, yo estoy federado como Elite, y en la inscripcion me pone, categoria: Senior. El año pasado no era haci no? o me equivoco.... bueno gracias de antemano.
Hola expert,
Si entras en el artículo Oficial de la Prueba tienes el contacto de la empresa que gestiona todo el proceso de inscripción: GESCON&CHIP
La información técnica la generamos nosotros, tanto para la web de la prueba como para nuestra web.
Disculpa el error. La info correcta son 60km con 2273m.
No obstante te comento que aun estamos perfilando algunos matices del itinerario y con toda seguridad al final le quitemos en torno a 3-4kms de recorrido, quedando al final sobre los 55-56km y 2.100m
A ver si esta noche puedo dejar la info actualizada en nuestra web.
Un saludo
para cuando estara cerrado los kilometros y perfil? el tienpo total es 9:30 o 9:00 horas?
frasco : ¿Estáis haciendo ya un listado de los sitios a los que queréis ir?
guest_333 : Hola fondo norte!!!
guest_7391 : bien!!!!
frasco : Nos vamos a la Huelva Extrema! (again)
emilio : He perdido unas gafas negras subiendo San Jerónimo antes de llegar al monasterio. Por si alguien que lea esto sabe del que se las haya encontrado
guest_8793 : sí, con el calor algunos días se ha salido algo antes
guest_6638 : Hoy estuve en la cruz a las 9 y no había nadie se ha salido más temprano?
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