Buenas a todos, pues eso que he cometido la temeridad de apuntarme a tan singular "rutita". Mi experiencia en marchas de larga distancia se reduce a los 101 de Ronda, pero me da en la nariz que esto va a ser algo mas "jevi".
Alguien que haya estado antes, me podria diseñar un recorrido en nuestra sierra similar en distancia y desnivel, parecido a lo que me voy a encontrar alli??
Es para ir haciendome el cuerpo, mas que nada, que asi, en frio me da un poco de miedo.
« Respuesta #2 : 11 de Febrero de 2008, 20:00:32 »
Pues técnicamente es infinitamente más exigente que Ronda.
El recorrido de nuestra Maratón Sierra Morena es incluso menos técnico que Cortes 60.
Mi consejo es que si ves la cosa negra en alguna bajada, hagas el tramo a pie y no pasa nada (no suelen ser largas las zonas complicadas).
El recorrido aparte de técnico es bastante "extremo", hay subidas empinadísimas y bajadas idem.
Si no eres un ciclista de pista y eres capaz de bajar por las Ermitas o el 14% sin problema, solo tendrás que preocuparte de no arriesgar el cráneo en alguna zona de las bajadas (no señalizadas, por cierto).
« Respuesta #3 : 11 de Febrero de 2008, 20:17:49 »
El mejor consejo que te puedo dar para la CORTES60 es que tengas muuuuuuuuuucha paciencia, poca prisa y que disfrutes todo lo que puedas de cada palmo del terreno que pises, que levantes la cabeza de vez en cuando para ver la espectacularidad de los paisajes que te rodean y que te pares todo el tiempo necesario en los 2 avituallamientos que tiene la prueba.
Que guardes todo lo que puedas desde el principio para llegar con vida a Gaucín, que está a unos 10km de meta. Eso se hace
E TER NO
y si vas con la pedrá metía... ni te cuen.
Por supuesto el plato grande te lo puedes dejar en Córdoba y el mediano casi casi....
Para mí hay 2 rutas en Andalucía que te anestesian contra todo:
SierraNevada Límite Cortes60
No incluyo a nuestra maratón porque aun tenemos conocimiento y no queremos que a nuestra prueba sólo se inscriban 200 personas...
Cortes60 es diferente a todo lo que hayas corrido o vayas a correr. No es una marcha, no es una carrera. Yo lo definiría como una prueba de Ultra-enduro Maratón.
Algo para que te vayas haciendo el cuerpo:
Te subes en coche al Muriano. sacas la bici del coche, coges el DNI y tira como sigue:
Dale los vueltas al pueblo a todo trapo. Has salido el 200 y tienes que llegar al principio de la bajada de arrastraculos entre los 100 primeros.
Bajas los escalones pegándote codazos con 200 tíos, a ser posible tienes que conseguir llegar a las cercanías del Sto Virgen de Linares entre los 20 primeros.
Luego te vas a Las Pedrocheñas, te las subes non stop pero suponiendo que la Piedra Horadada esté 400m más alta.
Llegas al Muriano y sin parar te vuelves a bajar los escalones. Cruzas por el Puente de Hierro y te subes el 14% sin anestesia, a ser posible a patas desde Sto Domingo y lo terminas por el Cortafuegos de la CV-45 hasta llegar a la Altura del la Pista de las Avionetas.
Te bajas por Avionetas Xpress y sales a Los Valles, El Orive Alto. Enhorabuena, ya llevas 35km.
Te tomas un bocata de carne-membrillo con queso y pan de barra y un par de birras. O a pelo con agua. Sin parar mucho porque vienen detrás tus colegas a caraperro te subes la Anaconda a patas llegas otra vez al 14% y te lo vuelves a subir andando. Llegas arriba, esta vez en el Cruce del 14% te desvías hacia el Lagar de la Cruz por sendero del Gusano-La Conejera. Del Lagar a La Ermitas por sendero de la Vereda de la Fuente de las Ermitas. Te bajas las Ermitas por Los Pobres. Llegas a asfalto y te vas hacia la Huerta de los Arcos ¿ Cómo van esos calambres ? Continuas para subirte Los Morales ahora que has calentado, a ser posible sin poner pie y por la Vereda del Villar hasta las Antenas del Cerro de San Cristobal. Enhorabuena ya estás en Gaucín. Cómo está el body?
Te bajas el 14% con empalme de la Anaconda y Arroyo Ballesteros, relajas un poco en Cardador Sierra Camino de la Virgen de Linares y tomas otra vez Los Escalones. ¿NO te acuerdas que dejamos el coche arriba? Vaya por dios!
Subimos otra vez Escalones, arrastraculos y llegamos al coche.
Qué bonito. Quiero llorar.
Si llegas aquí siendo persona, puedes enchufarte unos pocos montados de lomo y algunos botellines de XC por el módico precio de 30€. El paseo de antes y el dorsal son gratis.
« Respuesta #4 : 11 de Febrero de 2008, 20:58:52 »
No asusteis al personal. Dura y mucho si que es. Pero si te lo montas para sufrir lo menos posible, puede hasta que disfrutes.
Preparate haciendo fondo. Reservate durante todo el recorrido. Baja mirando donde la metes la rueda, sino meterás los dientes, ante la duda pie a tierra.
Por ultimo cuando puedas levanta la cabeza y mira a tu alrededor el paisaje es sencillamente espectacular. Si es necesario parate para ver el paisaje merece la pena.
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"" SE REGALA: BH, SCOTT, y RAVEN. SE BUSCA FOES ""
« Respuesta #5 : 11 de Febrero de 2008, 21:18:57 »
Mati, después de tu plan de entrenamiento....solamente se me ocurre una cosa ¡Mamá kaka!, lo que pasa es que soy un poco cabezón...y testarudo también , me pasa como a santo Tomás, que tengo que meter el dedo en la yaga para creérmelo....en fin, ya no hay marcha atras.
Juanma, no se si te acuerdas de mi, soy el que os acompañó a ti y Fran en las Pedrocheñas, hace un par de domingos, jeje. Gracias por animarme! Por cierto, ayer pasé por allí y me paró el dueño de la Tierna o por lo menos lo parecía, y me puso la cabeza como un balón de Nivea, con que el camino no va por ahi....en fin....
« Respuesta #7 : 11 de Febrero de 2008, 21:56:12 »
Cortes60 tiene tres grandes subidas: la primera empieza siendo un puerto largo pero soportable. Además vienes de "fliparlo" con las primeras bajadas, adelantando gente pero cansado por el esfuerzo. Lo malo es que termina en unas "z" de plato chico y piedra suelta. INFERNAL. De mucho coco...
La segunda antes del último avituallamiento es una pista ancha bastante larga, con una pendiente mantenida que termina también en un repecho corto de plato chico, como no, y un tramo de sendero bastante divertido.
La subida final al pueblo es de plato chico y no muy larga, pero ahí no hay coco que valga, ahí se llega muerto, con mucha hambre y las piernas muy flojas.
Entre medias de todo eso....mucho sendero, mucho alcornoque, muchas piedras, mucho pateo...mucho MTB.
« Respuesta #8 : 12 de Febrero de 2008, 20:30:19 »
Muchas gracias a todos por los consejos, por lo menos ya se a que me enfrento.....o no.
Como creo que la cosa va ser "menua", esta tarde me he endiñao un puente de hierro, orive, anaconda parriba, 14 %,campo de golf, torrente joven, asuan, morales y pa casa.....acabo de llegar, joe....lo de la anaconda ha sido para entrenar el "empujing", que creo que en Cortes se lleva bastante.
« Respuesta #9 : 12 de Febrero de 2008, 21:35:02 »
CARLOS!!!
A todo lo que cuenta Mati, yo le añado que la voy a hacer con una bici que pesa 18,660 KG, para hacerla mas animada, asi que sabes que te puedeo decir:
¡QUE NO PASA NADICA! ANIMO Y EN EL CAJON DE SALIDA NOS VEREMOS...
« Respuesta #10 : 12 de Febrero de 2008, 21:39:12 »
La anaconda con un poco de, bueno sin conocimiento y con sabor a sangre en la boca se puede ir subiendo. Aunque hay que ir descansando de vez en cuando. Eso si, es necesario una rueda 2.5 a ser posible nueva y con 1 kilo de presion para tener un poco de tracción.
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Chantaje es una palabra muy fea, yo prefiero... extorsión, la X le da mucha clase.
« Respuesta #12 : 13 de Febrero de 2008, 12:12:29 »
Carlos, yo también la terminé el año pasado, a pesar de mis pobres "medios físicos", y creo que llevas una de las principales armas, que es con la que yo he terminado tres Sierra Nevadas, Seis Rondas, la Cortes y unas pocas más: CABEZONERÍA Y TESTARUDEZ.
Si a esto le añades lo que te han apuntado por ahí: PACIENCIA y le sumas un poco de buen rollo y sentido del humor y entrenas como veo que estás haciendo el EMPUJING (yo allí siempre decía que estaba hartito de "empujar" pero que todavía no había "foll...." nada) ya tendrás el PACK completito para Cortes 60.
Solo te quedará relajarte y disfrutar de los espectaculares paisajes y los senderos en galería, las bajadas que seas capaz de hacer (no te "ciegues" que hay pasos peligrosos para las clavículas) y del ambiente y la compañía.
Acabarás machacado pero feliz como una perdiz...¡ya verás!
Y no le hagas mucho caso a Mati, que últimamente lo veo muy "malote", sobre el terreno la Cortes asusta menos de lo que te ha pintado, y sobre todo es mucho más bonito.
P.D.:Llévate algun "complemento" de geles con glucosa, energéticos o similares aunque no suelas usarlos "por si acaso", aquello es terreno propicio para calambres o "venidas abajo pasajeras".
Otra P.D.: "yaga" va con "ll" de "llaga"
¡A disfrutar!
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Córdoba: ¡Casa de guerrera gente, y de sabiduría clara fuente!
....entrenas como veo que estás haciendo el EMPUJING (yo allí siempre decía que estaba hartito de "empujar" pero que todavía no había "foll...." nada)
Y no le hagas mucho caso a Mati, que últimamente lo veo muy "malote", sobre el terreno la Cortes asusta menos de lo que te ha pintado, y sobre todo es mucho más bonito.
P.D.:Llévate algun "complemento" de geles con glucosa, energéticos o similares aunque no suelas usarlos "por si acaso", aquello es terreno propicio para calambres o "venidas abajo pasajeras".
EMPUJING... qué gran modalidad del MTB! Su SANTIDAD Masoko I, llama también a esta modalidad: vamos a HABLAR, también conocida como "INFANTERÍA", por aquello de patear.
Malote yooooooo? Mi "licuada" rodilla no me lo permite. Pero todo se andará, ( nunca mejor dicho) que ganas hay.
No trato de asustar al bueno de Carlos, simplemente trato de ser + ó - realista.
Cortes60 no es una maratón al uso. Comparable con Ronda, ni SierraNevada, ni nuestra Maratón. Es "otra" forma de ver una marcha de montaña, más cercana a la modalidad "ruteo enduro" que a una propia marcha en sí, recuerda que en muchas ocasiones no hay ni siquiera "clasificaciones" ni falta que hacen, porque para mí, todo el que termine Cortes60 aunque sea a rastras ya merece un respeto.
Creo que este evento es como si estuviera hecho a la medida del Club. Los Agachalomeros genuinos, se ven plenamente identificados con esta prueba y por eso acudimos puntualmente a la cita año tras año. Aquí nadie se queja de los 30 lereles que vale poner el dórsal en la bici, pero es que nada más que los paisajes, los valores que transmite terminar el reto y los quintos de Cruzcampo con lomo plancha al final de reventar mientras comentamos la jugada enla plaza del Ayuntamiento, NO TIENEN PRECIO!!
Para refrescar un poco las memorias, ahí va esta ristra...
frasco : ¿Estáis haciendo ya un listado de los sitios a los que queréis ir?
guest_333 : Hola fondo norte!!!
guest_7391 : bien!!!!
frasco : Nos vamos a la Huelva Extrema! (again)
emilio : He perdido unas gafas negras subiendo San Jerónimo antes de llegar al monasterio. Por si alguien que lea esto sabe del que se las haya encontrado
guest_8793 : sí, con el calor algunos días se ha salido algo antes
guest_6638 : Hoy estuve en la cruz a las 9 y no había nadie se ha salido más temprano?
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Mi experiencia en marchas de larga distancia se reduce a los 101 de Ronda, pero me da en la nariz que esto va a ser algo mas "jevi". 
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