Tengo dudas en que influye el tamaño de la caja en la transmision ; y cual suele ser el mas normal por si hay que pedir en internete
Pues suele influir en la precisión y robustez del propio dispositivo de cambio.
Los cambios de "caja corta" ( GS ) son más usados con casetes de piñones bajos, por ejemplo en descenso 11-28, o enduro 11-30. El hecho de tener la pata corta los hace más compactos y con estas relaciones la "pata" de la polea inferior no tiene que estirarse mucho.
Los cambios de "caja larga" ( SGS ) suelen ir mejor para casetes cuyo piñón mayor sea un 34. 11-34, 12-34. Igualmente es un cambio más expuesto a golpes.
Si usas el buscador del foro, en esta sección hay un post sobre todos los cambios Shimano.