LomoFORUM

Hola barrusas de la biela;

Os copio y pego la info que acabo de recibir de la Mancomunidad de Municipios Valle del Guadiato.

Vuelve el pulpo, vuelve el lechón, vuelve LA GRANJUELA!!

.........................................................

Queridos amigos/as, una año más me pongo contacto con vosotros para presentaros una prueba deportiva, en este caso será la V Marcha Ciclista La Granjuela.

Aquí tenéis toda la información, además os adjunto el cartel y el perfil de la prueba, si necesitáis algo más no dudéis en poneros en contacto conmigo, bien por correo electrónico, bien por teléfono (957567022).

 

INFORMACIÓN GENERAL

- La Marcha se disputará el día 11 de marzo de 2007 sobre unas distancias aproximadas de 39, 57 y 76 Kms.

- La salida de la marcha tendrá lugar a las 9.30 horas  desde la Plaza de La Granjuela.

 

INSCRIPCIONES

- Se establece una inscripción de 10 €  para poder participar en la prueba, que se ingresarán en el nº de cuenta 2024 – 6049 – 94 – 3006004267, posteriormente tendrás que enviar el resguardo con los datos de cada uno de los ciclistas preferiblemente por correo electrónico a deportes@valleguadiato.com o al fax 957562834.

- El plazo de inscripción comenzará el miércoles de abril y finalizará el miércoles 7 de marzo a las 15.00 horas o hasta agotar el cupo de inscritos. No se admitirán inscripciones fuera de este plazo bajo ningún concepto.

- El número máximo de corredores inscritos será de 200.

 

REGLAMENTO

- El 95 % de la prueba trascurre por caminos, recordando a los ciclistas la obligatoriedad de respetar las normas de circulación cuando se salga a la carretera.

- Para poder participar en la prueba es obligatorio el uso del casco.

- La marcha transcurrirá de forma libre, sin reagrupamientos.

- Todos los ciclistas deberán recoger su dorsal y tarjeta de control en la oficina de campaña instalada al efecto entre las 8.30 y 9.15 horas.

- La tarjeta de control será el documento que demuestre en meta el paso por cada uno de los puntos distribuidos en los distintos circuitos.

- Puntos de control, por los que hay que pasar antes de una determinada hora. En caso contrario el ciclista seguirá dirección a meta.

· Punto 1: Km 39, pasarlo antes de las 13.15

· Punto 2: Km 51, pasarlo antes de las 13.15

- La organización declina toda responsabilidad por los daños que puedan producirse tanto personales como materiales. Esta disposición afecta a ciclistas, personal de la organización o espectadores.-

- Sólo podrán seguir la carrera los vehículos designados por la organización

- El hecho de inscribirse en la carrera supondrá la aceptación plena de estas normas.

 

SERVICIOS AL CICLISTA

- Los corredores dispondrán de avituallamiento líquido y sólido en los kilómetros, 23, 42 y 61. Se ruega a todos los participantes que cuiden el entorno no arrojando basura.

- Al finalizar la prueba, la organización ofrecerá a todos los participantes una paella.

- Cada participante recibirá una camiseta conmemorativa de la prueba.

- Los ciclistas, dispondrán de vestuario donde podrán ducharse al terminar la prueba, así como zona de limpieza de bicicletas.

- Al día siguiente de la prueba, se publicará un amplio reportaje fotográfico de la prueba en esta misma web.

- Al finalizar la prueba se publicarán las clasificaciones con los tiempos y puestos de cada uno de los recorridos.

- A cada participante se le facilitará su puesto y tiempo al finalizar la prueba con un diploma.

 

Saludos

...........................................................


CHURRO PULPO + LECHÓN + MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )

Que digo yo, que... a este tipo de eventos habrá que ir y dar apoyo al personal que le dedica tiempo y esfuerzo para que echemos un buen rato, no?

Que conste que para meternos una de pulpo como el año pasado, creo que había que avisar. si el personal está interesado, montamos un churro para tal efecto.

Churro La Granjuela:

1.- Maikel

Ud, listillo, ha leido bien mi mensaje? Hombre, pedalear quizás no pedalee por mi rodilla, pero eso no es óbice para que me quite del churro que empezé de un plumazo.

Te estás jugando el -1 Karma Point.!

CHURRO PULPO + LECHÓN + MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje

CHURRO PULPO + LECHÓN + MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr

Desgraciadamente no podré acompañaros en tan magnifica ocasión porque el dia previo tengo la travesia de villaviciosa, y aunque he dudado hacer la corta, creo que no estaría mal descansar un poco el domingo, mas si cabe porque ese mes también estaré en Cadiz currando.

Eso si, nos vemos en el secreto Party y la Aguja !!

Por cierto, donde estan esos valientes del zapato para la travesia Sierra Morena ?????????

Ciao.

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.-  Mati ( si la pata lo permite )
2.-  Maikel
3.-  Pedro (así vale??) jejeje
4.-  Gamboa
5.-  Juan Manuel
6.-  Matias Jr
7.-  Juanlu
8.-  Antonio
9.-  Josesudi
10.- Falete

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.-  Mati ( si la pata lo permite )
2.-  Maikel
3.-  Pedro (así vale??) jejeje
4.-  Gamboa
5.-  Juan Manuel
6.-  Matias Jr
7.-  Juanlu
8.-  Antonio
9.-  Josesudi
10.- Falete
11.- Francis

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CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.-  Mati ( si la pata lo permite )
2.-  Maikel
3.-  Pedro (así vale??) jejeje
4.-  Gamboa
5.-  Juan Manuel
6.-  Matias Jr
7.-  Juanlu
8.-  Antonio
9.-  Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.

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CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.
13.- Raúl

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.
13.- Raúl
14.- Emilio

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.
13.- Raúl
14.- Emilio
15.- A. Cabrera

El plazo de inscripcion finaliza el este miercoles. Yo me inscribiré mañana.

Ojo las carreras de motos son el sábado dia 10, con lo cual no vale retirarse en la primera vuelta para ver las carreras...

INFORMACIÓN GENERAL

- La Marcha se disputará el día 11 de marzo  de 2007 sobre unas distancias aproximadas de 39, 57 y 76 Kms.

- La salida de la marcha tendrá lugar a las 9.30 horas  desde la Plaza de La Granjuela.

 

INSCRIPCIONES

- Se establece una inscripción de 10 €  para poder participar en la prueba, que se ingresarán en el nº de cuenta 2024 – 6049 – 94 – 3006004267, posteriormente tendrás que enviar el resguardo con los datos de cada uno de los ciclistas preferiblemente por correo electrónico a deportes@valleguadiato.com o al fax 957562834.

- El plazo de inscripción comenzará el miércoles de abril y finalizará el miércoles 7 de marzo a las 15.00 horas o hasta agotar el cupo de inscritos. No se admitirán inscripciones fuera de este plazo bajo ningún concepto.

- El número máximo de corredores inscritos será de 200.

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.
13.- Raúl
14.- Emilio
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt


Ya me he inscrito...

ola, me gustaria saber, si para poder realizar ese camino, ese mismo dia y a la misma hora, es decir, ir pero sin inscribirse  en nada, se puede acudir??gracias d todas formas
a2 azules

Poder puedes ir, pero luego no reclames a la Organización ninguna prestación, ni alimenticia, ni mecánica ni sanitaria. Es más, la Organización está en todo derecho de echarte del trazado de la prueba si no tienes dorsal.

Creo que correr sin pasar por caja es una actitud poco solidaria con la gente que se preocupa de Organizar pruebas deportivas como esta.

Para ir a rutear por allí, puedes hacerlo cualquier otro día menos ese.

gracias Mati por la informacion, y por tu punto de vista q comparto totalmente.pregunte esto pq como todavia no he acudido a ninguna no sabia como era de "serio", ej:yo tenia una idea de q era como las carreras(correr,no bici) estas populares, q te puedes presentar sin mas.Pero veo q es algo mejor organizadoy mas serio, y por supuesto comprendo q aya q pagar,q es mas bien una peqña aportacion.
gracias
adios azules

Yo estoy incrito....

Francisco ... si es la primera a la que vas a ir.. buena para probar es.
Tienes elegir cualquiera de los tres recorridos de 39, 57, y 76 Km sobre la marcha. Luego a la ducha y a comer. Only 10 €.

Resto de Agachalomeros yo estoy inscrito, a pesar de estar en la peor forma que recuerdo .... intentaré seguiros lo mas cerca posible...

ola, Bueno creo q lo consultare con la almohada y la agenda y puede q tal vez me anime, lo q no entiendo es como ya podeis estar subcritos, si es del 1ºmiercoles de abril-7marzo????
y lo de elegir los km sobre la marxa quieres decir en la carrera, q si qiero ago 39 o 57, y lo decido mientras estoy en la bici???
gracias por la informacion y por animarme a ir.
a2 azules

un momento q me e liao, q pinta aki abril, si la carrera es en marzo???
me lo podeis aclarar???
gracias

En primer lugar la marcha es este domingo dia 11.
En segundo lugar el plazo de las inscripciones se acaba este miercoles.
En tercer lugar hay tres bucles de 39, 57 y 76 km, uno tras otro, y sobre la marcha puedes elegir cuando acabas.... entiendeme que estas listo de paleles en el km 39 te bajas y has acabado, que vas mejor.... haces el segundo bucle...y a por el tercero si te quedan ganas..

Lio resuelto ...supongo

  [/b]

Yo estoy inscrito tb

gracias, YA SI ME A QDAO CLARO, pos por todo esto espero estar alli!!!,y veo q no me qda otra q apuntarme mañana, espero qno se allan completao las 200plazas.
gracias (joer q capacidad de sistesis, carai!!!)
a2 azules

Por fin, mañana podre apuntarme. Pero NO tengo transporte todavia, asi que si a alguien le queda un HUECO para mi y mi bici, se lo agradeceria enormemente.
Gracias de todas formas.
a2 azules

como mucho podeis tardar en decirmelo hasta esta noche a las 0.00,porque si veo que nadie me puede llevar, no me inscribire.
gracias de todas formas
a2 azules

Finalmente no podré asistir

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.
13.- Raúl
14.- Emilio
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt

Hola amigo Francisco yo siempre llevo mi furgoneta  , pero esta vez no asistiré a la granjuela  , me voy a pasar el fin de semana a cárdeña allí a pasar fatigas a base de lechón y secreto y demás productos de la tierra , pero para otra marcha cuenta conmigo .
Saludos a todos y pasarlo bien.

Hola Cuzcampo, es una pena, pero muchas gracias por tu interes y que te lo pases de P.M en Cardena. Por lo menos te pondre algun karma y espero verte proto.
bueno y los demas ya sabeis a ver si se os pega algo de esta noble persona y me ofreceis la oportunidad de asistir a mi 1ª prueba, por supuesto si es posible, que al fin y al cabo me habeis incitado a apuntarme vosotros,jeje
No doy problemas, soy simpatico, y tengo gamas de sudar la camiseta...jeje
a2 azules

Translado la hora maxima a las 8.25 para el ordena, puesto que a las 8.30 tengo que estar en el instituto.Por lo que sino estoy conectao vosotros mandad el mensaje aki si hay algun hueco, o gran provavilidad, pq asi pido la plaza y ya lo haberiguare despues la plaza, solo si es mu provable.Ya se que soy un pesao,pero esq sino me quedo en cordoba.
gracias.
por cierto si alguien ve a  Falete, q le pregunte si le qda sitio.
os dejo mi movil:662-567-553 Con un TOKE basta!!!
si es un toke al movil, apuro asta las 11.45, q me pilla en descanso y aviso a un colega para q exe la solicitud.
venga por favor q llevo aki to el santo dia!!!
gracias por todo.
espero q asta el domingo,jejeje.

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje
4.- Gamboa.(va a ser que no)
5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.
13.- Raúl
14.- Emilio
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt

gracias a todos, pero el cupo ya esta lleno,por si alguno sabia de algun HUECO
A2 azules

Pakiño, siento que te hayas quedado sin sitio  :P

De todas formas sal un poco más con nosotros y así sabrás meter codo  ;D

bernaco, gracias por tu consejo, pero la razon por la que no puedo salir tanto con vosotros, es porque:los marters y jueves, entreno, y la mayoria de los partidos son los sabados por la mañana, anuque aveces son los viernes o se suspenden, y aprovecho para salir con vosotros, si no ya habria salido mucho mas.
a2 azules

¡¡¡ULTIMA HORA!!!

A los del Churro de abajo que se hayan quedado fuera de inscripción y quieran correr, se apunten aquí con nombre y apellidos o me llamen para que facilite la lista a la Organización.

Mañana llamaré a La Granjuela para darles la lista de los que os chaparon el Banco cuando fueron a inscribirse. Venga, que nos están haciendo un favor.

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje

5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.

14.- Emilio
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt

¡¡¡ULTIMA HORA!!!

A los del Churro de abajo que se hayan quedado fuera de inscripción y quieran correr, se apunten aquí con nombre y apellidos o me llamen para que facilite la lista a la Organización.

Mañana llamaré a La Granjuela para darles la lista de los que os chaparon el Banco cuando fueron a inscribirse. Venga, que nos están haciendo un favor.

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje

5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.

14.- Emilio
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt

¡¡¡ULTIMA HORA!!!

A los del Churro de abajo que se hayan quedado fuera de inscripción y quieran correr, se apunten aquí con nombre y apellidos o me llamen para que facilite la lista a la Organización.

Mañana llamaré a La Granjuela para darles la lista de los que os chaparon el Banco cuando fueron a inscribirse. Venga, que nos están haciendo un favor.

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje

5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.(no tengo dorsal)

14.- Emilio
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt

¡¡¡ULTIMA HORA!!!

A los del Churro de abajo que se hayan quedado fuera de inscripción y quieran correr, se apunten aquí con nombre y apellidos o me llamen para que facilite la lista a la Organización.

Mañana llamaré a La Granjuela para darles la lista de los que os chaparon el Banco cuando fueron a inscribirse. Venga, que nos están haciendo un favor.

CHURRO PULPO + LECHÓN - MTB La GRANJUELA

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje

5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.(no tengo dorsal)

14.- Emilio
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt
18.- Juan Molero del Rosal. Mati, si aun se puede inscribe. Gracias

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje

5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete
11.- Francis
12.- Marcecchi.(no tengo dorsal)

14.- Emilio (NO VA)
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt
18.- Juan Molero del Rosal. Mati, si aun se puede inscribe. Gracias

Nota de Bernaco: Emilio se había eliminado. Eliminarse tachando es una mala opción porque se pierde el tachado al cortar y pegar.

19.- RAFA CUEVAS

un saludo para todos

QUEDAMOS A LAS 7.30  EN LA CRUZ.....SED PUNTUALES!!! QUE SE VA EL TREN...

1.- Mati ( si la pata lo permite )
2.- Maikel
3.- Pedro (así vale??) jejeje

5.- Juan Manuel
6.- Matias Jr
7.- Juanlu
8.- Antonio
9.- Josesudi
10.- Falete(no tengo dorsal) ???
11.- Francis
12.- Marcecchi.(no tengo dorsal)

14.- Emilio (NO VA)
15.- A. Cabrera
16.- PP Matas
17.- Jose Caralt
18.- Juan Molero del Rosal. Mati, si aun se puede inscribe. Gracias
19.-Rafa Cuevas

Nota de Bernaco: Emilio se había eliminado. Eliminarse tachando es una mala opción porque se pierde el tachado al cortar y pegar.

Vaya Falete, el repertorio de excusas no esta mal...

Bueno, una ruta durisima para mi,  me falta preparacion me parece que he sido el ultimo y menos mal que me comprometi, con un pariente (el que llevaba mi antigua Corratec)a que le ayudaria a traerse el diploma de la ruta larga,y si no llega a ser por el, hubiese llegado de noche a la meta, y lo malo que sin GPS. bueno fotitos.

mas.

mas.

Otras.

Las ultimas

Pos  nada, no tengo fotos, pero si cuento....nada, carrera bastabte mas dura que el año pasado, 1169 metros de desnivel en 72 km. Incluye una subida/entrenamientodeCortes a la Peña de Peñarroya, a pata y heavy heavy.
Mi historia es sosilla, torpeo en la salida con la valvula spv y creo que he roto el rebote del amortiguador, así que deapues de intentar rodar con PP MAtas casi cogiendo a el grupo pro, decido abandonar por llevar bici inconducible. Despues de pensarlo mejor, pruebo con el spv y voilá, funciona y sigo, todas mis opciones perdidas, pero feliz por no tener que gastarme dinero. Pillo a alguno, pero entro en meta a 12 minutos de pp y a media hora del grupo primero lomero, por este orden: Francis, Juanlu, Antonio, CAbrera, Jekill, Matas, yo, Juan, Josesudi y Canario, refiriendome a los de la larga...
La ruta infernal por el fuerte aire que SIEMPRE dio de cara, tanto hacia el sur como hacia el norte. Subidas muy duras, con piedras, cortitas, eso si, llaneos lisos muy pocos, casi todos con regueros, piedras, arados, etc. las rigidas para tirarlas a la basura... El primer  clsificado en 3.35, Francis en 3.50 y yo en 4.22, mas o menos... Un retirado por rotura (Marce) y buen ambiente y mejores intenciones...un saludo y enhorabuena a la organizacion...

Este Francis parece que tiene el espíritu competitivo alto... en las carreras se sale!!
Enhorabuena a todos!!

Pues sí, como dice Pedro la cosa estaba bastante bien organizada y el recorrido muy variado (que estamos en el Valle del Guadiato, allí vas a lo que vas) y bien señalizado.

De primeras se van Jose Jekill y Antonio Cabrera  nos quedamos Antonio tirando, Juanlu, yo y Marce. Algún relevo pero a mi se me estaba haciendo duro ir a rueda porque el terreno era irregular y había algún banco de arena. Me termino descolgando un poco y los pierdo de vista cuando en la primera cuesta dura de verdad no me entra el plato chico y me paro luego a darle mi tronchacadenas a Marce.

De todas formas voy tranquilo: llevo glucosa y se como usarla. A velocidad de crucero y controlando el pulsometro trinco a Juanlu en torno al km50, que se habia descolgado y ya iba haciendo gestos raros. Le pregunto "¿van lomos en ese grupo de alante?" uff, esta es la mía. No esperaba ligar tambien a los dos escapados y Antonio ya los estaba dejando tambien. Subiendo ya el peñón de Peñarroya cojo a Antonio pero nos bajamos y nos ponemos a empujar la bici (simpre se me hace duriisimo esto).

Antonio pregunta "¿y a Juanlu donde lo has dejado?" "estoy aqui" contesta juanlu (ein?!?!) Arriba nos habíamos juntado otra vez unos pocos pero abajo volvemos a estar yo, Antonio y Juanlu.

Al final llegamos yo 8º, Juanlu 9º, Antonio 10º y Cabrera 11º separados por no mas de un minuto cada uno.

Javi, ¡tú y yo tenemos que hablar a solas de eso de ir a tope al principio!.
Francis, explicame eso de la glucosa como funciona y donde la venden.
Por lo demás nada, que ahí os dejo el tracks.
Hasta pronto.

Felicidades Francis  :clap: :clap: me ha gustado tu narracion. Saludos