Pues si que ha sido un poco paliza, pero con lo poco que voy, cada vez que lo hago tengo que aprovechar, ademas, todo el tiempo en el monte es menos tiempo con mis suegros ..........
Hoy a descansar, mañana empezamos la semana de afinar para el Triatlon de montaña del Sabado en Villanueva del Rio.
A ver que tal,  que es el primero que hago.

Bueno, pues ya de vuelta en Sevilla, he de decir que me he pegado cuatro días Cordobeses de miedo. He disfrutado esa Sierra como un enano.
El primer día Siguiendo las indicaciones de los amigos agachalomeros, y con la colaboración espontanea y desinteresada de Juan bautista, bauti, de Suraventura con su Canondale, que tras asaltarle en el lagar de la Cruz, me enseño el sendero hasta la casa del gusano y la bajada por las Conejeras.
impresionante como baja este tipo, cada vez que miraba pabajo se me habia ido de la vista, menos mal que me esperaba ( y me dijo que iba a bajar tranquilo )
He comenzado subiendo el Reventón, sendero hasta el Lagar, bajada de las Conejeras hasta Los Morales, despues subir es 14%, bajar otra vez hasta SAnto Domingo, hacer el Dragon khan y salir a la Carretera de Cerro muriano, Me pasé la salida de la Loma de los Escalones y tiré hacia arriba, ente por arrastraculos y sali a Cerro Muriano. Despues vuelta a Cordoba por Los Villares, Asuan y bajada.
Total unos 70 kms, en aprox. 4 horas y poco con creo que mas de 1400 ms. de desnivel.
He conseguido bajar casi todo lo que no pude en la Guzman el bueno, salvo un tramito chico en conejeras y un par de tramos en el Drahon khan .
He conseguido subir Arrastraculos, lo que me ha obligado a superar por primera vez mi FC teorica ampliamente, poniendome a casi 190 ppm.
La 29 pulgadas ha ido de miedo, muy contento, creo que me ayudado bastante.,

 el segundo, tiré a subir la Vereda de Trasierra, cosa que no recomiendo a nadie, puesto que además de los desniveles que tiene, diría que mas del 50% no es ciclabe, y casi ni transitable, al menos con una bici a rastras. Tiene tramos muy dificiles, por los que casi no se cabe.
Despues de llegar al restaurante Los Almendros, tiré hacia las Ermitas, vi un poco las magnificas vistas que hay desde dentro de la Ermita, y me bajé por la Cuesta del Reventón. Despues intenté en vano buscar la subida a los Escalones desde Cordoba, pero todo lo que encontré fue el Sendero Los Pedroches - Santo Domingo, el cual recorrí un poco y me di la vuelta, que iba corto de tiempo.
Hoy por ultimo, he subido al fin la Loma de los Escalones, empezando desde La vereda de Linares, que por cierto es muy recomedable, con algunos tramos muy tecnicos y bajadas y subidas fuertes., Subí la Loma y arrastraculos de nuevo, subí a Los Villares y bajada a Cordoba por el sendero hacia las Ermitas y bajar el Reventón otra vez,. que con la 29 es una gozada.
Entre medio metí un día de Running por Cordoba con unos 12-14 kms
En total, he metido unos 180 kms. aprox. con casi 4000 ms. de desnivel en estos días y aprendiendo a bajar mejor, siguiendo los consejos de Bauti, que me han ido muy bien.

Gracias a todos los que me habeis indicado y ayudado.

Nos seguiremos leyendo por aqui