LomoFORUM

Pues este año Agachaelomo tendrá representación en el Cto de España de Maratón.

Seguro que los que me hayan visto últimamente se habrán dado cuenta que estoy algo más delgado, por suerte no es por la independencia de mi intestino, sino porque llevo varios meses preparando esta maratón.

A falta de 20 días creo que tengo todo el trabajo hecho, voy a ir de vacaciones al pirineo y de paso correr esta carrera. Esperemos que no llueva, que llevo todos los entrenamientos en seco.

Para el que le guste los datos, sobre va dedicado a Juanma.
Desde el 15 de Julio que me inscribí en la carrera he hecho 2100 km, en 84 horas, de los cuales 800 son de MTB y el resto con la flaca para coger algo de fondo, la que tuve que coger para no derretirme durante el frescor veraniego.

La carrera.

82 kilómetros.
2610 metros de desnivel.
Espero con un poco de suerte hacer 4h 15min, a ver si hay suerte con el circuito y tiene zonas técnicas.

(http://i.minus.com/jsszp8MENtl2Q.png)

Ese perfil me suena a la Quebrantahuesos de mtb.

No es así?

Efectivamente y si, lo organizan los mismo que la QH de carretera.

Aúpa Iker. O traes medalla en categoría menosválido Élite o te rebajamos el status a Bicicletero Penco!!

suerte y al toro!  ;)

Que bien te lo vas a pasar... ¿Sabes que vas a petar como una rata? Ya sea física o psicologicamente, 5 dias son muchos dias amijo jajajajaja

Vamos Iker, seguro que tienes un gran dia.

Alguna fotillo de los parajes, feo no parece que sea y algo más verde que la sierra tiene pinta de estar.

(http://www.foromtb.com/attachment.php?attachmentid=3039408&d=1346795173)

(http://www.foromtb.com/attachment.php?attachmentid=3039410&d=1346795178)

(http://www.foromtb.com/attachment.php?attachmentid=3039412&d=1346795181)

... y empinao. Atisbo bastante rato de muy falso-llano y "subida ligeramente tendida"

 ;D

Son 15 kilómetros y 900 de desnivel así para empezar de buena mañana, solo espero que la bajada sea técnica y con zonas de adelantamiento para aprovechar lo poco que me frenan los XT.

A parte, voy a salir a petar. Y cuando llegue el momento pasaré a modo: Antes petar y arrastrarse que retirarse.

Ahí ahí, con un par! . . .  (de neuronas)     ;)

Al menos, aunque lleve Lycra, sigue pensando como del club jeje.

Aunque las comparaciones son odiosas ahí va eso:

BICICLETERO  Nº Dias    Km       Tiempo     Media
IKER                50        2.100     84 h        25 km/h
SERVIDOR        97        2.965    186 h       16 km/h

Como la estadistica puede ser usada para sacar conclusiones erroneas, para mi que:

Eres un mal ciclista.  Quieres aprobar un Campeonato de España estudiando solo 50 dias. Yo para una carrerucha de tres al cuarto empleé el doble de tiempo.

Menos videoconsolas, intenetes y demás tontás y más estudiar. Solo le dedicas 1,68 horas al dia (84 h / 50 dias), yo le dediqué 1,917 horas al dia.

Estudias solo "las Marias". Demasiado en llano ¿mucho canal?, tu velocidad media 25 km/h. Mi media es de solo 16 km/h (solo estudié los huesos duros de roer), todo cuesta arriba.

¿Adegazar tú? na de na. Siempre has estado canijo. Yo afortunadamente, tras un breve lapsus, he vuelto a la normalidad.


SUERTE CHAVAL. ESTOY SEGURO QUE HARAS UN BUEN PAPEL.

JuanMa, ten en cuenta que aun me quedaban 20 días para la carrera, por lo que al final serán casi 70 días, y que solo estoy contando desde el momento en que me inscribí en la carrera, antes seguía saliendo pero sin registrar los datos. Tampoco he contado los 14 kilómetros que hago para ir y venir al decartón cada vez que trabajo.

Tu estabas entrenando para una carrera por etapa, la mía es solo un día, por lo que el entrenamiento es diferente.

Al respective de las ruta, pista hay, pero todos los días que salgo procuro meter bajadas complejas, pobres, club de golf, popea, mte cobre, y to eso. Con respective a la velocidad media, ten en cuenta que muchos de los kilómetros han sido con la flaca, de montaña he calculado y me sale algo así como 20,5, aprox.

Pues adelgazar..., terminé la ABR con 75 kilillos en canal, y ahora me he pesado y estoy en 66kilos. Y como como siempre o más.

Descripción del recorrido. Deseando que llegue la última bajada para peinar gas.

(http://www.foromtb.com/attachment.php?attachmentid=3042179&d=1347033562)

Iker que las mis conclusiones eran de   :laugh4: :laugh4:

Al final resulta que me has ganado en todo  ;). Incluso va a resultar que has perdido practicamente el mismo peso que yo  :o , porcentualmente... más.

Con estas lineas cambio de  :argue: a :lipsrsealed2: y a  :clap: por esa preparación.

Y ojo que puede que bajes de las 4 h 1/4, si regulas bien y no llegas recalentado a los tramos llanos en que se puede rodar rapido.

Siempre esta bien crear polémica. Para eso están los foros y no para discutir de cosas importantes.

Iker, si pesas un kilo más que yo, es que estoy gordo...

(http://24.media.tumblr.com/tumblr_ltom4fYcGU1qfnac5o1_500.jpg)

Es una buena noticia Iker. Despues de lo bien que os fué en la ABR era una lastima el no hacer más cosas.
Allí nos veremos.

De la ABR he podido aprovechar poco, estuve más de 2 meses sin poder coger la bici. Aunque este verano si que le he pegado fuerte. Espero estar mejor que para la ABR.

Solo espero que las bajadas sean complejas.

Ten en cuenta que es campeonato de España, sospecho que no serán todo lo complejo que tu desearias. Habrás leido lo mismo que yo, no te sientas optimista cuando leas "sendero tecnico", porque lo más seguro es que cuando lo veas no lo aprecies como tecnico. No obstante Truji me dijo que estuvo viendo el maranton con Milton Ramos y dice que habia una bajada larga y tecnica, pero tambien habrás leido que estabana adecentando y limpiando los senderos.
A mi lo que me preocupa es el frio, que allí puede hacerlo en breve. La lluvia me preocupa menos pero las bajas temperaturas me van muy mal. El pronostico, aunque todavia cambiará, es que puede que llueva y 15º de maxima, veremos a ver.
Participas tú solo o sube algún lomero más? Contigo me parece que somos al menos 6 los que vamos de Córdoba.
Pd.- deja de entrenar tecnica, que vas sobrao para lo que necesitaras, y lo unico que puede conseguir es hacerte algo de daño y luego pasar malos días hasta la carrera. Cogete la flaca y metete en alguna charpa que vayan deprisita, aunque ya pocas apreturas, hasta el finde, luego descansar bien.

Yo tengo puesto las esperanzas en la última bajada, por lo que he leído estaban arreglando la del primer puerto. He estado mirando por el GoogleEarth y se ve compleja.

Que yo sepa soy el único Lomero, pero conmigo viene una chavala del Decarton que no veas como anda, quedó segunda en la Maratón nuestra. A ver si no hay mucho nivel en féminas y puede subirse al podido.

Lo de salir con la flaca y cambiar la postura a estas alturas lo veo un poco precipitado, que tengo las rodillas bastante delicadas, y los cambios de postura entre las bicis lo llevo fatal. Llevo cerca de un mes que solo cojo la MTB precisamente por eso. La última apretura la tendré en Pozoblanco, me he apuntado simplemente por correr algo, que desde el Rector y la ABR no he ido a ninguna carrera. Aun así cuando salgo con mi hermano ya pasamos apreturas.

Por lo de la técnica, no concibo salir al campo con la MTB y que no haya algo complejo, aún así nunca voy al límite procuro dejar mucho margen para no caerme.

Bueno, veremos a ver como sale. Yo tambien iré a Pozoblanco, y si que he corrido últimamente. En agosto el Camino de la Perdición (este año muy extremo) y el open de España en Chinchon, la mayor catastrofe organizativa que he conocido.
Pozoblanco está muy chula, no tiene puertos largos, pero se hace muy dura porque son todo repechos empinados. Repechos que si no te los tomas con fuerza se hacen terriblemente duros. Y vas petando sin darte cuenta. Parece que vamos a tener calor(el primer año que no paso frio), eso me gusta. Es un buen test antes de Sabiñanigo.
En chicas seguro que habrá nivel, es un campeonato y seguro que no faltará ninguna. Anna Villar o Sandra S. se lo llevaran, sobre todo Sandra que en maratones es una fiera.

Debería poner la cámara en carrera o se mueve demasiado?

http://www.youtube.com/v/Iq9NfaKbEdo

Sí, ahí vibra mucho. Siempre se puede aplicar algún estabilizador... De todas formas, ¿cuanto tiempo graba?

Lo suyo es el plano "pechitoCAM" no tienes las correas?

En el pechito tampoco es que me guste especialmente. Tendré que llevarla en la mano.

 :o

JODER!!!

Después de dar una vuelta hoy por el circuito.

Punto 1: Voy a echar dos cámaras, el terreno es noble y de pizarra.
Punto 2: Vaya puta locura la última bajada, digna de un cto de españa, como debe ser compleja a tope. Me ha recordado mucho a Valdor.

A GANAR COMO SIEMPRE!!!

Mas de uno lo va a flipar cuando vean pasar algo azul en la bajada del 2º puerto. Iker, tus ante`pasados levantaban piedras, ¿que son esas dos montañitas para ti?.

¡¡LOMEROS CON IKER y con LOLI!! ya sois unos campeones

Más de uno va a flipar con la última bajada. He estado mirando la trazada pero no se me ha olvidado mirar también posible puntos de adelantamiento. Aunque la bajada ha estado muy guapa sin gente, mañana como te encuentres a uno es complicado muy complicado adelantar, ya pondré fotos pero es un sendero rodeado de arbustos con pinchos.

Pd. Aquí en Sabiñanigo debe pasar algo, solo hay flagonetas con gente vestida de colorines.

Si ves al "Fofito de Los Alpes", dale recuerdos y aretratate con el!!!

Seguro que os va muy bien a los dos. Suerte fenómenos!

Ya tenemos el dorsal.

Tullido el 38 y Loli el 356.

Viajar con Loli es como ir con Hermida, la conoce todo el mundo.

A el tullido le ha ido bastante bien. Ha hecho 4 horas y 40 min creo, y ha quedado por delante del primer master 50.

Por lo visto en la bajada más compleja se ha pasado por la piedra a una veintena.

Correcto, 4:40 Iker y Loli 6:05. Son unos cracks ambos

Enhorabuena Iker. Por favor, en la crónica pon puntos y aparte.

A ver si llego a mi casa para tener un teclado como dios manda y escribir todos los detalles de la carrera.

Hoy estoy petado como si hubiera estado en Andorra haciendo descenso.

Al final viendo la clasificaciones estoy bastante contento, dorsal 38 y puesto 38. Aunque ayuda mucho salir a 5 metros del arco de salia en la 4º parrilla de salida. No veas el comienzo de carrera por carretera, rodando a 40 por hora sin apenas forzar.

Calsificación:

https://docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Frfec.trackglobe.com%2Fnoticias%2Fadjuntos%2FClasificaciones%2520CE%2520BTT%2520Maraton%25202012.pdf

Gustandome ante los fotografos, recibí más de un aplauso de los espectadores.

¡Coño! .. A Goyo se le ha escapado el campeonato por décimas.... ¡enhorabuena por el subcampeonato M50!


A ver Iker.. cuéntanos... según se ve en la foto, seguro que podrías haber arañado algún minutejo, ¿no?

Goyo perdió al sprint. Una pena.

Si que podia haber recortado en las bajadas, pero eran muy estrechas y prefiero bajar detrás de gente que aunque no iba lento me llevaban a un ritmo óptimo para no piñar. Las dos o tres veces que pille vía libre tuve que echar el balón al suelo al darme cuenta que estaba entrando cruzado en todas las curvas sin conocerme las bajadas.

En la foto más cronquetamente iba detras de dos chavales, por eso me gusté delante del retratista.

Primero de todo me autocito, no hizo nada de frio, y las bajadas si que eran complejas, la última y sin ya fuerzas, mortal.

Uns palabrejas.-
Primero dsecir que en lo alto de la última bajada Iker y yo estabamos juntitos y que me sacó tras bajar y llegar a meta 8 minutos! brutal!.
Te acuerdas Iker ese carril cuesta abajo, más o menos recto tras el último avituallamiento antes de iniciar el tacon último donde pusimos pie? me tiré tras de tí, nunca he pasadao tanto miedo, nos pusimos a 52 km/h según mi garmin.

Bueno voy a rollo, salgo controlando el primer puerto y llego arriba el 2º de los M50, el 1º para mí sabia que era inaccesible ya que el catalan Frances Guerra está por encima de mí un par de peldaños. Asi que mi pelea era el 2º puesto (cosa dificl de digerir cuando ya he sido los dos años anteriores subcampeon de España de maraton). Bajo el primer puerto, que es espectacular la bajada, con una vegetación exuberante. Llego a la zona intermedia de los dos puertos, que en teoria era la más suave y fué donde nos han matado a todos, bestial la duerza de esa zona repechos y bajadas uno tras otro sin un metro llano. Súbo el último puerto 3º y pillo al 2º en el tacon final (con Iker) nos tiramos los dos a muerte(el murciano y yo) para abajo pero yo delante marcandole al bajada, no puse ni un pie y os lo aseguro que deprisa, tened en cuenta que soy ralillero y llevo una 26 con 9cm de recorrrido y unos frenos  de 140. Tras bajar y recuperar hombros y brazos en el km 7 me pongo 2º, mi colega el murciano chillaba como un marrano con la alta tensión en las patas.
LLegando a meta a 1,5 km me ecuentro con el 1º!!! que yo creí ya duchao y comido. le paso según le cojo y nos enfrentamos a la recta final de meta al sprint en donde me gana por media rueda, no más. Terrible, mortal la cara que se te queda, otra vez de nuevo 2º y desaprovechando una oportunidad que no se me volverá a repetir. En fin asi son las carreras.
Lo mejor, la subida del segundo puerto con el macizo del Montee Perdido al lado, brutal, emocionante, irrepetible. Pedazo de maraton pedazo de naturaleza que se gastan alli. Y para el que no me conozca, que sepa que yo viví alli desde los 3 hasta los 9 años,  en fin muy emocionante todo el finde semana.
ENhorabuen Iker. Una cosa, como es posible que te adelantará en el avituallamiento del primer puerto (estabas alli con Bauti) y luego te volviese a ver en el avituallamiento de antes del 2º puerto? por donde me pasaste?

+1 para goyo, no será nada fácil estar constantemente en la brecha, y más con la edad que nos gastamos, jejeje.Quién sabe, a lo mejor el año que viene ;-) Tú dile al tullido que te dé clases de flow y con eso tienes 5 minutos ganados lo menos.

Coincidimos en que en los momentos en los que más miedo he pasado ha sido detrás de ese cescelebrao.

¡A ver si van apareciendo fotos, vídeos y to eso!

Enhorabuena Goyo!

Goyo enhorabuena,  :clap:... ::) a lo mejor si hubieras llevado una rueda delantera 29, habrias llegado aun  mas cerca del primero, a 1,5 pulgadas menos  ;D.

Enhorabuena a todos los participantes Córdobeses, dos subcampeonatos, el de Goyo por media rueda y el de Juan Carlos de Racing bike en master 30... y por supuesto a Iker el representante lomero, que se ve que se gusta y la cruza perfectamente, habrá que ver que dirian esos espectadores al verlo bajar, al igual que la cara de Goyo cuando en vivo cuente esas bajadas, sin olvidarnos de Loli.

Lo dicho enhorabuena a todos los cordobeses (las personas sonde donde pacen...)

jeje...eso no lo había escuchado yo antes...

Bravo por todos, inspiradores, dan ganas de mirar el calendario de carreras.

En la primera bajada iba en tu grupo, de unos 5 o 6, en donde iba un gilipollas pidiendo paso, quizás lo recuerdes. Yo estaba cerrando ese grupo os pasé justo en la zona de pista que había entre los dos senderos, creo que allí fué donde cogí la máxima velocidad, 76km/h. Lastima volver a pillar a un torpe, porque empezé con el flow.

La bajada esa de pista antes del último repecho lo había hecho con Loli el día anterior, por lo que sabía que no había problemas y se podía soltar frenos.

Que buen color tiene el terreno en la foto. ¿cuando se pondrá así donde pacemos nosotros?

Enhorabuena Iker

Goyo, sin palabras

Loli, impresionante

Pues tenias que ver como estaba hoy Ordesa después de los 30 litros que cayeron ayer por la noche. Oh my clos. Aún así ayer había bastante polvo por el camino, al comienzo parecía que estaba nublado.

Cuando llegue a casa colgaré algunas fotos, me ha dejado impresionado la cantidad de agua con la que bajaba el río.

Algo no me cuadra


La clasificación oficial os da en el mismo minuto ¿ ??? ?

Vuestra amiga Loli.
https://www.dropbox.com/sh/v0r0nyi0m020mnk/wh37qsCPDj?m#f:1746_MW_02872.JPG

Subir la foto uno que sepa que yo soy un poquito torpe.

(Pinchad para ampliar)

(http://i.imgur.com/un817l.jpg) (http://i.imgur.com/un817.jpg)

Hecho goyo

¡¡¡¡ENHORABUENA A TODOS!!!! :crown:

Día previo a la carrera.

Desembarcamos el viernes en el Hotel Mi Casa a eso de las 4 de la tarde. Quien dijo que en el pirineo hace fresco? hay 33ºC, aunque siempre mejor que Córdoba. Ocupamos la habitación y procedemos a comer, que no son horas de estar con el estomago vacío.

El sábado teníamos pensado hacer el segundo puerto largo de la carrera, para conocer el final y sobre todo porque se comenta que la bajada es espectacular. Después de desayunar con más procrastinación que prisa ponemos rumbo a Biescas, con el GPS en la mano, en busca del puerto. Durante los 10km de carretera nos cruzamos con muchísimos equipos que tenían pensado hacer lo mismo que nosotros. Incluido el Univega que me paro a saluda en una gasolinera, el chaval me recuerda de como bajábamos en la ABR y se lo comenta a los compañeros.

Comenzamos el puerto, es más duro de lo que parecía en el perfil, así que tomamos nota para el día siguiente. Hay que llegar aquí con fuerzas, que son 9 km de puerto, por suerte de la mitad para arriba suaviza algo la subida.

Una vez coronamos disfrutamos del paisaje, impresionante las vistas que había desde allí, y comenzamos la bajadas con cuidado de no pinchar. El suelo está repleto de lascas de piedra de pizarra por lo que para el día siguiente decido echar dos cámaras por si acaso, que soy de frenar bastante poco.

En menos de 500 metros nos encontramos a los motards, que nos indican que la bajada no es por la pista, sino por un sendero muy técnico, pero hay que subir una pequeña cuesta. Su puta madre, tiene la inclinación justa para no poder hacerla entera montado. Hoy lo hago todo montado menos una piedra en la que me encontré un trigli, pero el día de la carrera dudo poder subirla entera.

Una vez coronado, empieza una de las bajadas más espectaculares que he visto en una carrera de maratón. La primera parte empinada, con escalones, y resbalijosa. Lo tenía todo, incluso un colchón de pinchos a los lados del sendero por si te caías. La segunda parte tenía más piedra y más curvas, lo que te dejaba los antebrazos hechos caldos. Nada más acabar pienso para mis adentros, que ojalá no me encuentre a mucha gente durante la bajada para poder disfrutarla.

Para ser un día de estirar piernas no ha estado mal hacer 35km y 1000 metros de desnivel en 4h. En el planning del día  solo nos queda comer algo de pasta, dormir la siesta y recoger los dorsales.

Álbum de fotos. (https://picasaweb.google.com/108921686475774278353/CtoEspanaSabinanigo?authkey=Gv1sRgCJr-qcrN-r-_yQE#)

Continuará...

Buena crónica y mejores fotos.

Warm up.

Nos levantamos con tiempo de sobra para ingerir gran cantidad de croissant con mermelada, pastelillos de chocolate, cereales, tostadas y varios cafeses, más un yogur vitalinea para no engordar.

Subimos a la habitación para preparar los dorsales, la drogaina que cada uno iba a llevar, poner a punto la bici, etc. Todos los preparativos que conlleva una carrera, pero esta vez con tiempo de sobra. A las 9.20 ponemos rumbo a la salida, ya que no pillaba a unos 2 kilómetros y Loli no quería hacer una salida al estilo Lomero.

Divisamos la salida, mucha gente con montones de colores, esta claro que el daltonismo no esta de moda. Pasamos por la parrilla de salida para otear donde debíamos colocarnos. Llamo a mi “management” Dimitri para comentar la estrategia de salida y to eso. Loli se queda en la parrilla de Elite Femenina, donde había al menos 10 ó 15 chicas. Yo voy en busca de mi parrilla, aquello es complicado de cojones, que si Elite, Expert, Su puta madre, etc. Veo a Bauti y le pregunto donde cojones me tengo que colocar, sin terminar la frase escucho por megafonía mi nombre y que me dirija al cajón de salida. De repente me veo a 10 metros del arco de salida, con todos los pros a mi alrededor, ¡pero donde me he metido!

Aun faltan 15 minutos para la salida y yo sin afeitar. Dialogo un poco con la gente que tenía alrededor sobre la carrera, e intento acojonar a la gente con la última subida y bajada, a ver si salen más tranquilos.

Continuará...

Carrera.

Pistoletazo de salida, pasamos de estar en 70 pulsaciones a 190 en cuestión de 1 minutos. La salida se da por una sembrado, no se ve un pimiento de la cantidad de polvo que se levanta, repecho de 500 metros y comienza una bajada llena de piedras, lo doy todo y al volver a salir al asfalto veo que el grupo de cabeza esta a 100 metros nuestra. Nos juntamos un grupo de 6 ó 7 dando relevos por el pueblo, lo único que hago es darle al pulsador para intentar bajar un piñón más, pero nada. Vamos rodando por las calles del pueblo a 55km/h y con el corazón a 195, hay que darlo todo. En una glorieta que había arriesgamos un poco y conseguimos pillar al grupo de los primeros, de unos 40 corredores, ya esta el trabajo hecho, ahora a rodar a rueda hasta que nos metan por el campo y cada uno a busque su ritmo.

Por la carretera vamos rodando a 40km/h pero yendo en el paquete se iba muy cómodo, así que los primero 10km pasan volando. Comenzamos a subir un puerto no demasiado duro, empiezo un poco revolucionado pero enseguida veo que esa no es mi guerra, así que pongo mi ritmo de no petar antes  de la cuenta. Los kilómetros van pasando lentamente, no tenía muy claro cuantos eran, lo único que era muy largo y que el final sería lo más duro.  Las vistas que brinda el puerto son espectaculares y ayudan a desviar un poco la mente del sufrimiento.

Kilómetro 30, 1h y pico de carrera ya, coronamos el puerto, mejor de lo que esperaba. Bauti, Goyo y Anna Villar (campeona de españa maratón) vamos rodando juntos. Antes de la bajada hay un llaneo muy pestoso con baches y lascas de piedra, me lo tomo con un poco de relajación, ya pillaré a esta gente en la bajada.

Comienza la bajada, voy adelantando a gente a duras penas, no hay sitio. Enlazo con un grupo grande de unos 10 ciclistas, en el esta Goyo, y decido reposar hasta que haya algún sitio claro de adelantamiento. Así fue, llegamos a una pista rota, suelto frenos y me coloco en cabeza no sin antes estar a punto de irme al suelo en alguna de las curvas de 180º que había. Volvemos a entrar a un sendero, impresionante y peligroso, ya que tiene barranquilla. Me vuelvo a quedar atascado con un Safety Car, por lo que voy luciéndome en las curvas dándolas a una rueda, el que venía detrás iba flipando. En el tramo de “llaneo” hasta el avituallamiento me doy cuenta que la gente sigue siendo muy torpe, no se si por el esfuerzo o porque no entrenan mtb, alguno incluso están a punto de caerse por la barranquilla con los nervios de ir más rápido.

Llego al segundo avituallamiento, algo de comer, beber, recargar botes y continuar, para corta, es kilómetro 44 y aún sin ganas de llorar. Tras el Av la única parte del recorrido que se podía reposar, postura de contrareloj, comer algo y relajar las patas un poco. Poco nos dura la alegría, apenas 2 km de rodar suave cuando nos meten en otra subida, con un poco de pateo y poste eléctrico incluido, menos mal que no pisé el cable ni tampoco hizo arco eléctrico el poste de alta tensión.

Pasamos por el pueblo de Biescas tras subirnos por algún que otro repechaco desagradable. Engancho un grupo para llanear, pero van demasiado fuertes para mí, yo soy descender ante todo, así que decido aflojar un poco y comer, que el puerto está cerca. Lo que pensé que serían 10 km de llano, se convierten en un infierno de piedras y repechos durísimos, aunque el sendero era impresionante.

Llego al último Av, aquí paro para comer y recargar los botes, que me quedan 10 kilómetros de un puerto duro y la bajada, aun más dura. Es kilómetro 60 y llevo 3 horas 10 min de sufrimiento, aproximadamente. Empiezo la subida, como iba sobrado y había público, pues hago un caballito, la gente flipa. Un “agüelo” que había en la siguiente curva, más empinada y de cemento rayado me dice que aquí no sería capaz de hacerlo otra vez, efectivamente y no, otro caballito para el señor.

Me dejo de tonterías y empiezo a concienciarme que me queda cerca de una hora de subida. Charlo un poco con la gente que viene conmigo sobre el puerto y voy cogiendo ritmo. A mitad de subida me encuentro a Goyo, al que le explico como era el final de etapa y que la bajada era peligrosa. Cada uno va a su ritmo, pero coronamos juntos el puerto, la gente aquí va petadísima, menos mal que la procrastinación en otros puntos de la carrera me han dejado un poso de energías.

Me tiro a cuerno para abajo, un par de safety car que soluciono rápido. Son 4 kilometros de bajada que te dejaba los antebrazos hechos caldo. En un par de punto tuve que soltar las manos del manillar para relajar. Una vez abajo solo quedan 7 kilómetros, con un vadeo de un río y una subida en la que lo paso fatal, la soledad y petación han hecho acto de presencia sobre mí. Cuando veo el último kilómetro aprieto un poco de la emoción. Ya solo queda entrar en meta con buena cara para los retratistas.

Con un tiempo de 4.48, 82 kilómetros y 2600 metros de desnivel,  un circuito guapísimo y deseando volver al pirineo. Dorsal 38 y puesto 38 de la general, ahí es nada.

Pd. Después de la carrera me he dado cuenta que debería entrenar más llano, la gente me pega unos pasones impresionantes, pero es que es tan aburrido llanear...

Fotos, más patrás en el hilo.

Buena crónica, karmas para ti

Buena crónica Iker,ojalá pueda ir el año que viene,el sitio es espectacular.
KP

Muy chula la cronica Iker.
Loli está en el equipo de mi amigo Manuel Rojo, Burrita Bike, no?. Ha hecho una carrera excepcional.

Marce, en el proximo mes de abril si quieres vas a tener una oportunidad de correrla. Esta carrera va a formar parte del circuito UCI World Series maraton 2013, va a ser la prueba española.

Dile a tu jefe que te vaya dejando un par de días de fiesta para final de abril.

Goyo, Loli si esta en el equipo del Burrita, no se para el año que viene si la fichará algún otro equipo.

Buena crónica Iker +1 kp

PD: otro para goyo, que pensaba que se lo había dado

Gran crónica.

Agachando el Lomo, pero bien agachado, que desagradable el último repecho para llegar a meta.

(http://i.imgur.com/v1phml.jpg) (http://i.imgur.com/v1phm.jpg)

Nuevamente enhorabuena chavales por esa carrera y las cronicas :clap:.

Tras leer la cronica, durante un segundo me ha dado envidia sana y el  :devilish: me ha dicho:  ves el año proximo, pero menos mal que el  :angel: me ha dicho:  ese no es tu sitio.

Mi mas sincera enhorabuena, Iker..... gran crónica y gran trabajo...

Estamos orgullosos de ti!
kps

Gracias Iker,por compartir lo ocurrido en una maratón de tal embergadura.

De hecho, leida así tu crónica, parece como si la maratón la hubiera corrido yo, lo cual me alivia al pensar que no existe tanta diferencia entre un Pro y un globber como yo. Has sufrido casi lo mismo que lo hubiera hecho yo.

Sin embargo mis pies vuelven a pisar tierra firme cuando veo el tiempo que has hecho...yo hubiera tardado dos horas más, si eso.

Enhorabuena por lo conseguido, fruto al esfuerzo realizado durante todo el año.

¡¡¡FELICIDADES Y ENHORABUENA IKER!!!

Otra para tu gran "hoja de servicios" al pedal y pedazo de ejemplo a seguir... pero me has deslumbrao con estas 2 frases:


"yo soy descender ante todo"


"menos mal que la procrastinación en otros puntos de la carrera me han dejado un poso de energías".

+2

Iker, eres un fenómeno y es un orgullo para nosotros tener un Elite 38 entre nosotros.

Además, varios Karma Points por la crónica, que ha conseguido transmitirme la dureza y complicacion del recorrido.

¡¡Enhorabuena!!

PD: Ya te puedes agregar este hito a tu avatar.

Iker, estás hecho una puta machine!!. Si no fueres menosválido retirabas a los pros. Toldía en el cajón!.

El año que viene en vez de tripetar en la Alpujarra y Pedal me voy contigo, manquesea de agüaor!.

+2 Kp. Peaso de crónica. Con puntos y aparte y toeso.  ;)

Esto no tiene misterio, si entrenas andas... Lo bueno es que si ademas disfrutas con la bici, todos los entrenamientos son más divertidos por lo que cuesta un poco menos. Estos últimos meses han sido duros, quizás más en lo psicológico que en los físico, pero creo que han merecido la pena.

La edición del escapulario me la reservo para el 28 de abril de 2013, a ver si puedo poner que el campeón del mundo de maratón me ha sacado menos de una hora.

Ya que estamos, he compilado la crónica en el blog, añadiendo alguna fotillo y añadiendo cosas que se me quedaron atrás.

Road Trip - Cto de España Maratón (http://www.coprocam.com/2012/09/road-trip-cto-de-espana-maraton.html)

Qué corta se me ha hecho la carrera, si la cosa es así mañana mismo corro otra.

Iker no se si has visto el video este. Está muy guapo, aunque es en catalan se entiende bien.Ponlo en modo ventana.
Gracias.

http://www.esport3.cat/video/4265390

No lo había visto, pero salimos cuando enfocan a la vacas y a Anna Villar.