VIII Maratón SierraMorena -2012- POST OFICIAL

[CIRANIN]

Tengo ya casi decidido participar en la Trail, pero me gustaría, si es posible, que me comentases las partes del recorrido que ya son segura por ser públicas...conozco subidas del tipo "Los Morales, Reventón, Jarosa, CAnchuela, Escalones..." pero desconozco otras muchas, y me gustaría identificarlas para poder desplazarme y verlas...y si es posible, probarlas. No quiero algo muy detallado, sino mas bien del tipo: Se sube por aqui, se baja por allá y luego se vuelve a subir por este otro sitio hasta acabar en La Brigada.

Gracias

[mati]

Tengo ya casi decidido participar en la Trail, pero me gustaría, si es posible, que me comentases las partes del recorrido que ya son segura por ser públicas...conozco subidas del tipo "Los Morales, Reventón, Jarosa, CAnchuela, Escalones..." pero desconozco otras muchas, y me gustaría identificarlas para poder desplazarme y verlas...y si es posible, probarlas. No quiero algo muy detallado, sino mas bien del tipo: Se sube por aqui, se baja por allá y luego se vuelve a subir por este otro sitio hasta acabar en La Brigada.

Gracias

Buenas CIRANIN,

Así a bote pronto, para que vayas estirando:

sube reventón-baja hibaby-Casilla del Aire-Sube vda trassierra-Fangorn-cañoescarabita-bejarano-lagar-caminoaltopaso-LasJaras-ClubdeGolf-Baja Anker-Stodomingo-subeavionetasXpress-bajaAyoVentillas-Orive-sube mesetablanca-bajaalimoná-AyoPedroches-ParaísoArenal-subeCRsoriana-arrastraculos-Cerromuriano-BRIMZX

[UnoMas]

La declaración jurada, cuando y donde se entrega? a la retirada del dorsal? Es necesario aportar alguna documentación más?

gracias

[mati]

La declaración jurada, cuando y donde se entrega? a la retirada del dorsal? Es necesario aportar alguna documentación más?

gracias

Correcto.

Si eres corredor federado el día de retirada de dorsales tendrás que enseñar también la licencia junto con tu DNI.

saludos

[Victor77]

Hola, estoy pensando en participar en el maraton, en la modalidad Trailrunning. Llevo muchos años practicando deporte, ultimamente salgo a correr tres veces por semana y todos los dias hago una o dos clases de spinning. He participado en algunas carreras pero nada parecido a esto.
Me gustaria que alguien me aconsejase algun tipo de entrenamiento para preparar el maraton. Se que queda poco tiempo, pero me doy por satisfecho con llegar a los puntos de control antes del cierre.
Espero que alguien me oriente un poco, un saludo y gracias!

[mati]

Hola, estoy pensando en participar en el maraton, en la modalidad Trailrunning. Llevo muchos años practicando deporte, ultimamente salgo a correr tres veces por semana y todos los dias hago una o dos clases de spinning. He participado en algunas carreras pero nada parecido a esto.
Me gustaria que alguien me aconsejase algun tipo de entrenamiento para preparar el maraton. Se que queda poco tiempo, pero me doy por satisfecho con llegar a los puntos de control antes del cierre.
Espero que alguien me oriente un poco, un saludo y gracias!

Hola Victor,

Yo soy biker y no te puedo orientar sobre el entrenamiento trailero pero si te puedo decir como organizador de todo el apartado técnico que la prueba va a tener un nivel bastante exigente.

Ya veo que tu objetivo es llegar por lo menos al primer punto de cierre, km 36.2 .

Hasta allí podrás tener acceso a 6 puestos de avituallamiento y con ir a una velocidad de 6km/h, ritmo caminando de travesía, llegarás seguro.

Ahora, para plantearse la prueba completa corriendo, no vale con correr medias maratones. Para hacer 60.5km de carrera de montaña en modalidad Ultra-Trail, hay que estar muy preparado.

Para preparar este Ultra de 60.5km hay que dedicarle más de un año al asunto con tiradas por montaña de 20-30km 3 días por semana.

No obstante te animo a que participes, algún día tiene que ser la primera vez, hasta donde llegues llegaste y eso que tienes aprendido para el año que viene. Puede ser una buena toma de contacto para atacar el objetivo 2013 con éxito.


Suerte!

[Victor77]

Muchas gracias por tu consejo. Sigo pensando en intentar hacerla, aunque apuntare un poco mas bajo y me conformaria con llegar al primer punto de control. Si me quedan fuerzas y las piernas me lo permiten, a seguir... Si no, media vuelta y ale...
Una vez mas, gracias por tu ayuda!
Un saludo!

[mati]

Muchas gracias por tu consejo. Sigo pensando en intentar hacerla, aunque apuntare un poco mas bajo y me conformaria con llegar al primer punto de control. Si me quedan fuerzas y las piernas me lo permiten, a seguir... Si no, media vuelta y ale...
Una vez mas, gracias por tu ayuda!
Un saludo!

De nada Víctor.

Mucho ánimo!

[mati]

Estamos de enhorabuena.

La Organización de la prestigiosa y durísima prueba The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® otorga 1 punto de Calificación a nuestra 2012 MARATON TRAIL SIERRAMORENA para las inscripciones de la UTMB 2013 !!!

[Rafa Argote]

Es una gran noticia, no hay muchas pruebas en Andalucía  que puedan presumir de ser puntuables para la mítica UTMB.

Animo a todos y a entrenar duro, que la prueba merece mucho la pena.

Si alguien tiene alguna duda especifica de trail, espero poder ayudarle.

Rafa A.
Corduba Trail.

[trailero]

Alguna quedada para hacer el trail y reconocer el recorrido? llevo en Cordoba poco tiempo y hay tramos que no conozco. Si se anima alguien que lo haya pateado me apunto. Gracias.

[Manolo Guty]

up

[Tiri]

Yo ya me apunté a la ultra con un compañero. Nuestro objetivo es intentar acabarla. Unicamente hemos corrido 2 medias maratones y sinningun tiempazo, lo dicho, intentando acabar.
Ayer hicimos una marcha andando de unos 25 km y estamos intentando tiradas de dos a tres horas un día a la semana como preparación. Me imagino que esto no es suficiente para llegar pero si no lo logramos simplemente como experiencia habrá valido la pena,

[Iker]

Yo ya me apunté a la ultra con un compañero. Nuestro objetivo es intentar acabarla. Unicamente hemos corrido 2 medias maratones y sinningun tiempazo, lo dicho, intentando acabar.
Ayer hicimos una marcha andando de unos 25 km y estamos intentando tiradas de dos a tres horas un día a la semana como preparación. Me imagino que esto no es suficiente para llegar pero si no lo logramos simplemente como experiencia habrá valido la pena,

Aun tenéis dos meses para prepararla, pero con casi el triple que una media y encima por campo. Para acabarla no es suficiente andar, hay que correr y bastante para llegar a tiempo a los cortes de tiempo.

Suerte y a hacer kilómetros, espero no tener que recogeros con la furgoneta de retirados.

[mati]

Yo ya me apunté a la ultra con un compañero. Nuestro objetivo es intentar acabarla. Unicamente hemos corrido 2 medias maratones y sinningun tiempazo, lo dicho, intentando acabar.
Ayer hicimos una marcha andando de unos 25 km y estamos intentando tiradas de dos a tres horas un día a la semana como preparación. Me imagino que esto no es suficiente para llegar pero si no lo logramos simplemente como experiencia habrá valido la pena,

Ánimo Tiri.

Ya le he contestado a otro compañero más arriba. Si lees mi respuesta te puedes hacer una idea del tema.

Un Utra-Trail NO TIENE NADA QUE VER CON UNA MEDIA-MARATON.

Aquí hay que CORRER 60km por montaña.

Si llegáis hasta el Club de Golf km 36, primer punto de cierre de control antes de las 15:15h, considerarlo un gran éxito.

Ánimo!!